Këshilla për të mbrojtur shëndetin e veshëve gjatë gripit
Këshilla për të mbrojtur shëndetin e veshëve gjatë gripit
Gripi mund të ndikojë ndjeshëm në shëndetin e veshëve, duke shkaktuar infeksione, bllokime dhe humbje të përkohshme të dëgjimit. Për të parandaluar komplikacionet, ndiqni këto këshilla:
1. Trajtoni gripin herët
Nëse keni simptoma gripi, si temperaturë, rrjedhje hundësh dhe dhimbje fyti, filloni trajtimin menjëherë. Përdorni analgjezikë dhe ilaçe antivirale vetëm sipas këshillës së mjekut. Trajtimi i hershëm ndihmon në kufizimin e përhapjes së infeksionit dhe ul rrezikun e komplikacioneve në veshë.
2. Pastroni rrugët e frymëmarrjes
- Përdorni solucion fiziologjik për të pastruar hundët dhe shmangur bllokimin e tubave eustakianë, të cilat lidhen me veshin.
- Avulli ndihmon në lirimin e sekrecioneve dhe zvogëlon presionin në veshë. Përdoreni për 5-10 minuta për një ndjesi lehtësimi.
3. Shmangni presionin e tepruar
- Mos i fryni hundët me forcë, pasi kjo mund të shtyjë mukusin drejt veshëve dhe të shkaktojë infeksione.
- Nëse ndjeni bllokim në veshë, përtypni çamçakëz ose bëni lëvizje gëlltitjeje për të balancuar presionin.
4. Mos injoroni dhimbjen e veshëve
Dhimbja apo bllokimi i veshëve që zgjat më shumë se disa ditë mund të jetë shenjë e një infeksioni të veshit të mesëm. Në raste të tilla, konsultohuni menjëherë me një mjek. Infeksionet e patrajtuara mund të çojnë në humbje dëgjimi afatgjatë.
5. Rritni imunitetin
- Hani ushqime të pasura me vitamina C dhe D, si portokalli, kivi, peshk dhe qumësht.
- Shmangni ekspozimin ndaj të ftohtit dhe përmirësoni higjienën personale për të minimizuar rrezikun e infeksioneve.
Kur duhet të kërkoni ndihmë mjekësore?
- Kur dhimbja e veshit shoqërohet me temperaturë të lartë ose rrjedhje nga veshi.
- Nëse humbja e dëgjimit vazhdon për më shumë se disa ditë pas kalimit të gripit.
- Nëse ndjeni marramendje të vazhdueshme ose zhurmë në veshë.
Gripi mund të duket i zakonshëm, por efektet e tij në shëndetin e veshëve nuk duhet të neglizhohen. Kujdesi i duhur dhe trajtimi i hershëm mund të parandalojnë komplikacionet dhe të mbrojnë dëgjimin tuaj.